早年經歷金翀出生於江蘇省南通市，高中就讀於江蘇省如東高級中學。2009年，進入北廣之星藝考培訓學校，歷經漢語播音主持特訓51期、漢語播音主持精品20期；同年，參加北廣之星中學生影視藝術大賽，獲得最佳才藝獎。2010年，被中央戲劇學院電影電視系播音與主持專業錄取 。上大學期間，金翀還獲得了多個雜誌及網劇拍攝的機會 。此外，他還在湖南衛視綜藝節目《快樂大本營》實習過一段時間 。
演藝經歷 金翀2016年， 與葉沛、胡悅、王靜博聯袂主演由劉赫堯執導的青春懸疑電影《深夜咖啡館之失蹤少女》，在片中飾演男主角墨離，這是他的首部電影作品，從而正式進入演藝圈 ；同年，與剛小希搭檔主演愛情懸疑電影《迷情少女復仇記》。
2017年，參加芒果TV選秀娛樂節目《快樂男聲》的比賽，在哈爾濱賽區10強晉級賽中，先後演繹徐若瑄《愛笑的眼睛》和張傑的《勿忘心安》，成為第一位晉級哈爾濱賽區10強的選手 ；7月，接受娛樂雜誌《閃閃BlingBling》的專訪 ；隨後，經過四場《快樂男聲》踢館資格賽的比拼，獲得踢館全國7強的資格 ；8月，參加湖南衛視綜藝節目《快樂大本營》快男專場的錄製 。
2018年，與熊梓淇、蔡文靜等合作主演都市情感劇《對的時間，對的人》，在劇中飾演暗戀老師的中二大學生張赫 。
主要作品參演電視劇 上映時間劇名扮演角色導演合作演員 2018對的時間，對的人張赫周曉鵬熊梓淇 參演電影 上映時間劇名扮演角色導演合作演員 2016-10-25深夜咖啡館之失蹤少女墨離劉赫堯葉沛, 胡悅, 王靜博 2016迷情少女復仇記葉華楊小卡剛小希 2016末世網青春紀元 音樂作品 單曲 歌曲名稱（歌曲說明） 全部都是你 Love Runs Out 燈塔 綜藝節目 播出時間節目名稱簡介 2017-08-19 湖南衛視《快樂大本營》 2017快樂男聲專場 2017-08-04 芒果TV《快樂男聲》 7V7踢館賽 2017-07-16 芒果TV《快樂男聲》 115進30 2017-07-09 芒果TV《快樂男聲》 300進115 雜誌寫真 雜誌名稱期數備註 閃閃BlingBling 2017年7月 專訪 人物評價金翀顏藝俱佳，他不僅唱功不俗，而且長相還酷似陳坤。在電影《深夜咖啡館之失蹤少女》中，金翀一人分飾兩角，將溫柔暖男與霸道犀利的2種風格演繹得淋漓盡致 （騰訊評） 。
金翀性格沉穩，不善言辭，他的身上能看到帥大叔的影子。舞台上，演唱收放自如，動感與深情自由切換 。金翀在演唱歌曲《勿忘心安》時，從節奏到歌曲都把握得很準確，對聲音的配合也到位，歌曲中融入了自己的感情。在《快樂男聲》節目中，不僅顯示了其具有實力的一面，而且還展現了其耿直的一面 （網易評） 。
金翀在演唱歌曲《燈塔》時，用渾厚獨特的音色和低吟的聲線，深沉訴說著人生歷程。他通過層層的情緒積累，短短五分鐘，唱盡了迷惘徘徊之後重拾信仰的倔強情愫，十分有感染力，而對於《燈塔》在技巧運用和情感把握上，金翀處理地都很到位 （中國網評） 。